ANALISIS PENERAPAN TERAPI RELAKSASI OTOT PROGRESIF TERHADAP GANGGUAN POLA TIDUR PADA LANSIA PENDERITA DIABETES MELLITUS DI WILAYAH PUSKESMAS BANJAR SERASAN PONTIANAK TIMUR

Latar Belakang : Gangguan pola tidur merupakan salah satu gangguan utama di kalangan lansia. Pola tidur yang buruk dapat berdampak negatif terhadap fisik, mental, kualitas hidup, kognitif serta terjadi disfungsi ingatan atau memori pada lansia. Efek jangka panjang pola tidur yang buruk dapat berdampak langsung terhadap kesehatan serta meningkatkan risiko dan komplikasi dari berbagai penyakit kronis seperti diabetes mellitus 2, obesitas, stroke serta penyakit jantung. Tujuan : Tujuan penelitian ini adalah untuk untuk menganalisis asuhan keperawatan penerapan terapi relaksasi otot progresif terhadap gangguan pola tidur pada lansia dengan penderita diabetes mellitus. Metode : Penelitian ini menggunakan metode pendekatan case study dengan penerapan intervensi berdasarkan Evidence Based Nursing Practice. Pengambilan data dengan menggunakan kuesioner Pittsburgh Sleep Quality Index (PQSI) untuk mengukur kualitas tidur responden. Hasil : Dari penelitian ini didapatkan hasil sebelum dilakukan relaksasi otot progresif, hasil skor kuesioner PSQI yaitu 11 yang dikategorikan kualitas tidur yang buruk. Sedangkan setelah dilakukan relaksasi otot progresif, terhadap perubahan yang signifikan terhadap hasil skor kuesioner PQSI yaitu 5 yang dikategorikan kualitas tidur klien baik. Kesimpulan : Kesimpulan yang diperoleh dari penelitian ini adalah terapi relaksasi otot progresif efektif untuk mengatasi gangguan pola tidur dan meningkatkan kualitas tidur penderita diabetes mellitus. Kata Kunci : Gangguan Pola Tidur, Relaksasi Otot Progresif, Lansia, DM