PENERAPAN SLOW DEEP BREATHING DAN BUMBLE BEE BREATH THERAPY PADA PASIEN HIPERTENSI DALAM MENGENDALIKAN TEKANAN DARAH DI PUSKESMAS KOM YOS SUDARSO

Latar Belakang : Hipertensi merupakan penyebab utama kematian dini di seluruh dunia. Sekitar 5% pengidap hipertensi memperlihatkan peningkatan tekanan darah yang cepat, dan apabila tidak diterapi akan menyebabkan kematian dalam 1–2 tahun. Slow Deep Breathing dan Bumble Bee Breath Therapy merupakan terapi komplementer yang dapat diterapkan dalam membantu mengendalikan tekanan darah. Teknik ini dipilih sebagai terapi karena teknik ini minim efek samping, mudah dipelajari dan diterapkan secara mandiri oleh siapapun, dapat dilakukan kapanpun dan dimanapun tanpa memerlukan peralatan khusus.
Tujuan : Menganalisis hasil penerapan Slow Deep Breathing dan Bumble Bee Breath Therapy pada pasien Hipertensi dalam mengendalikan tekanan darah di Puskesmas Kom Yos Sudarso.
Metode : Metode yang digunakan yaitu deskriptif dengan desain case report berbasis evidence base practice dan pendekatan lima proses keperawatan.
Hasil : Setelah dilakukan tindakan keperawatan dengan teknik relaksasi Slow Deep Breathing dan Bumble Bee Breath Therapy yang dilakukan 3-4 x dalam waktu 5-10 menit selama 3 hari berturut-turut, terdapat penurunan tekanan darah pasien dari 154/95 mmHg menjadi 119/79 mmHg.
Kesimpulan : Studi ini menunjukkan penerapan Slow Deep Breathing dan Bumble Bee Breath Therapy efektif dalam mengendalikan tekanan darah pada pasien Hipertensi.

Kata Kunci : Hipertensi, Slow Deep Breathing, Bumble Bee Breath Therapy