ANALISIS PENERAPAN TERAPI RELAKSASI OTOT PROGRESIF TERHADAP STRES PADA PASIEN REMAJA YANG MENGALAMI ANSIETAS DI LEMBAGA PEMBINAAN KHUSUS ANAK KELAS II SUNGAI RAYA

Pendahuluan : Remaja adalah salah satu kelompok yang sering mengalami perasaan tidak aman, tidak tenang, dan khawatir. Persoalan pada masa remaja jika tidak dapat terkontrol dengan baik dapat memicu terjadinya masalah mental emosional, dimana seseorang akan mengalami distres psikologik yang beresiko mengalami gangguan kesehatan mental seperti stres. Tujuan penelitian : Untuk mengetahui efektivitas penerapan terapi relaksasi otot progresif terhadap penurunan tingkat stres yang disebabkan oleh kecemasan pada remaja di Lembaga Pembinaan Khusus Anak Kelas II Sungai Raya. Metode : Penelitian ini menggunakan studi kasus. Kesimpulan : Dari penelitian ini terdapat penurunan tingkat stres pada remaja setelah melakukan terapi relaksasi otot progresif selama tiga kali pertemuan. Kata kunci : Terapi relaksasi otot progresif, stres, remaja