PENGARUH RELAKSASI OTOT PROGRESIF TERHADAP PENURUNAN TEKANAN DARAH PADA PENDERITA HIPERTENSI DI PUSKESMAS ALIANYANG KOTA PONTIANAK

Latar Belakang: Hipertensi menjadi salah satu penyakit kardiovaskuler yang masih menjadi permasalahan kesehatan di dunia serta di Indonesia. Penangan hipertensi dapat melalui pendekatan farmakologi dan non farmakologi. Salah satu tindakan non farmakologi yang dapat digunakan pada penderita hipertensi yaitu relaksasi otot progresif. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh relaksasi otot progresif terhadap penurunan tekanan darah pada penderita hipertensi di Puskesmas Alianyang Kota Pontianak. Metode : Penelitian ini menggunakan desain Quasy Experimental dengan pendekatan pretest posttest without control group design. Jumlah sampel sebesar 40 dengan total sampling. Uji statistik yang digunakan yaitu uji wilcoxon test. Hasil : Hasil penelitian didapatkan nilai p=0,000 bahwa ada pengaruh yang bermakna relaksasi otot progresif terhadap penurunan tekanan darah pada penderita hipertensi di Puskesmas Alianyang Kota Pontianak. Kesimpulan : Pada penelitian ini dapat disimpulkan bahwa ada pengaruh yang bermakna (p=0,000) relaksasi otot progresif terhadap penurunan tekanan darah pada penderita hipertensi di Puskesmas Alianyang Kota Pontianak. Diharapkan relaksasi otot progresif menjadi salah satu program kesehatan yang dapat dilakukan difasilitas kesehatan. Kata Kunci : Tekanan darah, hipertensi, relaksasi otot progresif